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足月后的妈妈都做什么运动呢？

福州供卵 2年前 (2022-05-18) 0 3139

我是目前都以散步为主

走的很慢 一次大约30分钟

想知道足月后的妈妈都做什么运动呢？

一次做多久？

运动有益生产 所以大家一起加油啰～～～

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妃妃 2 妃妃 2

请问<足月>是什么意思??

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小卡 2 小卡 2

孕妇瑜珈,,真的不错喔, 有改善便秘的现象,,然后还有很多妈妈一起努力的感觉,,很不赖

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Dania Dania

推瑜珈喔～

我做到生产前三天，真的有帮助！

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小邱邱的妈咪 小邱邱的妈咪

妃妃,足月就是满9个月啦 了解了吧

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-18) 评论
Pearl Pearl

每天早晚到公园散步

每次绕公园外围半小时

再走的时候如果有感觉肚子紧紧的(在宫缩)

要停下来休息一下

还有我住7楼 回家的时候爬楼梯

下楼梯对膝盖比较不好

所以要出门的时候都是搭电梯下去

阵痛大约痛了5小时

进产房不到20分钟久生了(生第一胎喔)

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小Q 小Q

好好喔

我也想去上孕妇瑜珈

可是我们家附近都没有课

妈妈可以说一下在哪里上 多少钱吗

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Dania Dania

在青田街有一家～我去的时候钱韦珊也有在上课喔～～

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-05-18) 评论
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